بعد الاربعين. وغالبًا ما تتأثر الرغبة الجنسية جنبًا إلى جنب مع الإصابة بضعف الانتصاب نتيجة انخفاض مُعَدَل هرمون التستوستيرون، وهو ما قد يشير
الدهون خاصة دهون منطقة البطن، والشعور بالخمول والكسل، وضعف الرغبة الجنسية، وضعف الانتصاب، كما قد يصاحبها ارتفاع مستويات الدهون
ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية على خفض التوتر، وتحسين المزاج، وتعزز من معدل الأيض وتدفق الدم، وتنشط العضلات.
تحتاج المرأة في سن الأربعين أن ينصت إليها شريك حياتها بدقة، لتفصح له عن مشاعرها، وكل ما يدور برأسها، ولتكشف له عن مخاوفها، وكل الأمور المقلقة التي تستقر في عقلها، وتخشى الحديث عنها، حتى لا تتراكم هذه المشاعر بداخلها لكي لا تؤثر عليها سلباً.
دكتوراه طب وجراحة امراض الذكورة والتناسل والعقم بكلية الطب القصر العيني - جامعة القاهرة
من الميزات التي تجذب الرجل للمرأة الأربعينية، هو أنها تدرك ما تريده وما يعجبها أكثر. لأن هذا هو الوقت الذي غالبا ما تعيش فيه استقرار في مختلف الجوانب، سواء المهنية أو الشخصية. علاوة على ذلك، فإنهن من ذوي الخبرة، لا يحتجن إلى التباهي، بل يتم الكشف عن خبراتهن الحياتية وصفاتهن الجيدة بشكل طبيعي دون عناء.
- دكتوراه طب وجراحة امراض الذكورة والتناسل والعقم بكلية الطب القصر العيني – جامعة القاهرة. تواصل اجتماعي
لكن هذا لا يمنع أن تسمع من بعضهن: "عمري أربعين وأشتهي" فالأمر ليس قاعدة عند كل النساء، فقد تزيد الشهوة، أو تقل لدى المرأة في الأربعينات من العمر.
تفهم المرأة للرجل في سن الأربعين أمر مهم وضروري جداً ليتحقق إنسجام الرجل وإستقراره.
وبإمكان الزوجة أن تقدّم له هذه المساعدة وحتى أفراد من عائلته من قبيل أحد أبنائه، على أن يكون الأسلوب بعيداً عن الصدام والتلقين المباشر.
فهناك عوامل أخرى كثيرة تتحدد في ذلك، فلا يوجد قاعدة ثابتة تحدد فارق السن المناسب للزواج . إنما هي ترجع لاختلاف المجتمعات والثقافات.
فيكون الحل بتطوير ممارسة الجنس بعد الأربعين بعيداً عن الجماع واستبدال الإيلاج بالمزيد من التقبيل والحضن نون وتدليك الجسم والجنس الفموي.
من أهم التقلبات في صحة الرجل أن يصبح النوم أقل مع تقدم العمر، بسبب عدد لا يحصى من المشكلات التي تتراوح من تقلبات ضغط الدم إلى مشاكل البروستاتا والتهابات المسالك البولية (عدوى المسالك البولية)، ما يؤدي إلى قلة النوم ليلاً إما لعلة المرض أو التفكير في تأثيره.
إن تجاوز سن الأربعين هو أفضل سن لمعرفة ما هو مهم في الحياة والعلاقات. يمكننا الآن أن نتعلم من أخطاء الماضي وأن نفهمها بالشكل الصحيح.